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01 2月 2012

お肌の乾燥

冬と言えば、女性が気になるものの一つとして上がるのが ”お肌の乾燥”

身体。乾いてませんか?

寒いからと夏よりも水分を控えがちだったり、温かいものを取っていても、珈琲や紅茶、お茶等、利尿作用の多いものを摂っていたり。。。

只でさえ、空気が乾燥しているのに、身体の中に入る水分まで不足。もしくは入ってくる以上にだしては、お肌もかさかさして当然ですよね。

こまめな、利尿作用のない水分。お水(飲み難ければレモン汁を少し垂らしてもOK)や白湯も良いですよ!

それをしつつ、外からも保湿しましょう。

お風呂に、、バスオイルを垂らすのも良いですね。

(掃除が多少面倒だったり(でもすぐに洗えばそんなに大変ではないのですが。)、家族の同意が得られない場合は、出来ない事もありますが。。)

お風呂から出たら、すぐに身体にも化粧水。&ボディークリームを塗りましょう。
その際、オイルも垂らしてあげると尚の事良いですね。

最近の私のお気に入りは “アルガンオイル”

それまではビタミンEオイルを直接混ぜていたのですが、こちらの方がさらさらして肌にすぐなじむので気に入ってます。

お値段もそんなに高くないのと、全身に使えるので良いですね。

水分とりつつ、お肌に潤い与えるのも、楽しみながら習慣にしちゃいましょう。
自分で触れた時の肌がしっとりしてるとテンションも上がって楽しくなるはず!

2週間続けられたら、慣れたもの。習慣になってしまえば、面倒臭くもなくなるので、是非試してア&続けてみて下さいね♡