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07 11月 2012

風邪かなと思ったら

寒くなってきたこの時期。
空気も乾燥し、外や社内には咳やくしゃみをしている方が沢山。
そんな事も多くなってきますね。

そして、感じるのが、あれ??
私も風邪かしら…

ひいてしまったら、身体を暖かくして眠るのが一番なのですが、
寝込む前にしたい事があります。それは…

首の付け根。肩甲骨の間上部を温めましょう!

東洋学では風邪は首の後ろ付根から、風邪の気が入るとも言われています。
確かにここを温めると、代謝もあがり、肩こりも解消され、呼吸もし易くなるので、
本格的に風邪をひく前に、お薦めです。

女性だと筋肉も少なく、肩こりさんも多いもの。

風邪以外にも、

ちょっと顔色が悪いな。。
最近肩が重くて。。

そんな方にもお勧めです!

私が良く使う温めグッズはこちら!
蒸気の温熱シート
(蒸気保ちながら40度位で温めてくれるので、お風呂に入っているようなぬくぬく感が味わえます)

毎年16枚入りを何箱もまとめ買いしてます。
寒い日はお腹や腰に貼ったりし、服は多少薄着でもぬくぬく暖かく居られるので、
私の必需品になってます。(決して花王さんの回し者ではありませんが!)

風邪をひくと辛いですよね。

早めに対応して、元気に冬を過ごしましょう!


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