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27 12月 2012

お風呂に入浴剤

年末シーズン、更に忙しく、夜更かししがちですが、
そんな時こそ、眠る前はお風呂のリラックスタイムを持って頂きたいもの。

そんな時に、Goodアイテムがこれ。

入浴剤!

使ってますか?

市販のものでも良いですが
私は基本、お塩か重曹を一掴み程、入れてます。

日により、お好みでエッセンシャルオイルを混ぜてから、
お風呂にいれるとなおよし!

エッセンシャルオイルは、安いものもありますが、
ケミカルなものも多いので、表示成分や産地、製造方法をきちんと記載されているものがベスト!
(日本だと、プロナロム社のものか、もう一つ(名前を失念してしまったので、
また後日upします。)がベスト。生活の木社のものも物によっては良いです。)

吸収率も効果も、良いものはやはり効果も違うもの!

疲れの取れ具合や、身体の影響も変わってくるので、
折角身体に影響するものなので、良いものを使ってほしいもの。

重曹もお塩も大きい容量で買うと、かなり安い値段で買えるもの。
エッセンシャルオイルを良いものを買っても、
市販の入浴剤を毎日使うより、その効果の対価と値段を考えても買う価値は多いにあると
私は考えています。

勿論、お値段気にしなかったら、市販の入浴剤で良いものも沢山あるので、
そちらは、お好みでご自身で調べて使って下さいね♡

昔から、「一番風呂に老人を入れるな」

といわれますよね。
あれは一理あり、サラ湯は、浸透率の問題で、体液よりも濃度が薄いため
汗もでにくくなり、身体に負担がかかるからなのです。

そこで入浴剤を入れる事によって、体液の交換がしやすくなり、
汗や老廃物の排出が促されるので、疲れも抜け易く
余計な老廃物が無くなる事によって、血流がよくなるので、
身体も温まりやすくなるのですね!

小学校や中学校でやった、浸透率の実験を思い出しますね。
(日本では多くの方がやっていると思うのですが、覚えてますか?)

簡単なので、好みの入浴剤入れて、
是非とも1年の疲れ抜いて、年越ししましょう!

お風呂入ると、お肌も綺麗になって一石三鳥も四鳥もありますよ♡