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16 1月 2014

トラウマ

今日はトラウマについて。

トラウマって、少なからず誰しもが抱えているものだと思うのです。

トラウマがある事に、気が付いている人。いない人。
はいるでしょうが。。。

小さい頃からの習慣や、考え方の癖
行動の癖

それらが何処からくるのか。何故そう考えるようになったのか。

昔この方法で、うまくいった。こうして辛い事も乗り越えた
こうしたら成功していた
そういった癖や、成功事例。失敗事例が自分の選択の元になっているもの。

少し話しは逸れますが、
私、よく幸せだな。って思うのです
だって、欲しかったものが今は側にあるから。

先日、ある方に、
よっぽど昔にトラウマがあるのだろうなって思うと
言われたのですが、確かに私にもトラウマはあります。

誰しもが少なからず持っているもの。

私の幸せの気持ちは、元はトラウマから派生した喜びなのかもしれない。
でも、そのお陰で、今こんなにも色々幸せが感じられるなら、

それらは私にとって、必要だったという事

もはや長年、小さい事でも、幸せだって感じるので
これらは、私の思考の癖。一部となってます。

トラウマって、

同じ事を繰り返さないで済む様にする為の
人として(いや生物として?)の防衛反応

の1つですよね。

しなくて良い経験は世の中沢山あると思います。でも、起きてしまった事は変えられないもの。

時間は元には戻せないから…

トラウマをトラウマとして、のみ捉え、それをそのまま辛い体験のままに置いて置くか。
“今の自分” に合うようにそこから、認識と出来る事を変えていくか。

同じものでも、その後の”自分”の行動に変化はあるはず。

だからこそ、何を選択するのか。
どうしたいのか。

その選択に後悔はしないのか。
常に、自分が大切にしたいものは何か。

エゴなのか。愛なのか。純粋な気持ちなのか。損得感情。望み。
権力。希望。願望。人のため?自分のため?

何を意識し、選択するのかって、すごく大切なのではないかしら
って思います。

勿論、人間なので間違える事も沢山あるはず。
あ。間違えたな。って気がついたら、そこからまた軌道修正していけば良いのではないでしょうか。

完璧な人なんて、殆ど居ないと思いますもの。。

間違いながらでも、これは自分で選んだ選択だから。
って認識して、行動するのと、人のせいにしながらの行動と。

同じ行動でも、全然意味が違うものになると思うのですね。

色々な選択をしていくなかで、
後悔しない選択をしていきたいものですね。