【歩く】ということ。正しい【ウォーキング】方法とは？ 2014 5月 30 ウォーキング、つまり【歩く】ということ。 ですが、歩き方で身体が随分変わるってご存知ですか？ 「ただ歩く」のと「意識して歩く」。 意識して歩くのであれば、では何処を意識するのか。 日本人の方ですと、 ・背中が丸まりながら歩いている方 ・もし... Read Moreエクササイズ, ブログ, 健康コラム
