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16 2月 2016

生理前のPMSが酷いときに

こんにちは。Sanitas(Total Health & Beauty Care Salon)旧碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です。

普段、あまりPMSが酷くないのですが

ここ数ヶ月

少々自分のからだのことをサボっていたら

てき面に出る、からだの不調。

その1つがPMS。。

生理前の情緒不安と、

イライラが酷く

大抵被害に合うのが、ダーなのですが。。

大反省です。

こういうときに、

自己ケアでは、間に合わないので

信頼の置けるセラピストさんのもとへ。

  

話しを聞いてもらい、

高濃度でブレンド(アロマは、質と、濃度で効果がかなり変わるので、

毎回、自分に合うオイル持参させて貰ってます。)で、

100分のアロマトリートメントを。

久しぶりに、全身しっかり流して

もらえたので

気分もスッキリ。

何事も、

問題が小さなうちに

きちんとしたケアが大切ですね。

自分の事も、もっと労わろうと

思った1日でした。

とはいえ、普段自分でもできる
PMSの方法もあるので

次回はそちらを、

シェアしますね☆

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