【動画あり】Asherahメソッド・健康ボディートレーニング Vol.7 2016 11月 07 今回は ” 背骨の前後の柔軟性と強化 “ 動画は → こちらをクリック (とっても励みになるので、よかったらチャンネル登録をお願いします) クラスにこれを取り入れるようになってから 姿勢矯正がスムーズにいくようになり... Read Moreエクササイズ, ブログ, 動画 Asherahメソッド