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お知らせ・ブログ
10 11月 2016

一日一回のハーブティーで健康に♡

こんにちは。エレガントな姿勢作りのトータルサポートをしている

Sanitasの片岡です。

 

” エレガントな姿勢あっての、健康美 ”

は毎回耳タコなセリフですが

 

こちらのブログを読んで下さっているときに

姿勢チェックを是非 笑

 

今の姿勢が、背中が丸くなっていたら。。

 

 

ぜひ、このブログを読み終わるまでは

下腹に力をいれて、背骨を真っ直ぐに。

 

エレガントな姿勢を維持して

お読み下さいね☆

 

 

さて。前置きが長くなりましたが

 

質問です。

 

あなたはハーブティーは飲みますか?

 

Yes.と答えて下さった方は

どんなハーブティーが好きですか?

 

No.と答えて下さった方は

どんなハーブティーなら飲めるかなぁ。と考えてみてください。

 

 

今みたいに、西洋の薬が出来るまえは

 

ハーブを煮出して、抽出し

それを飲んだり、塗ったりして

薬の代わりに使っていました。

 

 

それが今は、飲み易く

ブレンドされたり、ティーバックに入ったりと

 

普通のお茶としても飲める様になっているわけですが

 

 

毎日飲む水分を

一杯(本当は出来たら1〜3杯くらい)

 

ハーブティーに変えるだけで

身体の不調を穏やかに、緩和出来る作用をえられることが

あるとしたら、ラッキーだと思いませんか?

 

 

珈琲や、紅茶の変わりに

ハーブティー。

 

出来たら、その時のハーブはなるべく酸化していないものが

良いので

 

traditional medicinals

(↑Amazonのリンクに飛びます。)

 

ように、一個一個

ビニールコーティングされていて

高品質なものをとるのがお薦めです。

 

(たとえば、こちら。エキナセアは風邪や喉が痛いかな?

といった時に、飲むと免疫をサポートしてくれる効果があるそうです。)

 

 

ご自身の、改善したいものを

ネットや本で検索頂くと良いかと思いますが

 

同じ物をずっととり続ける。

のではなく。。

 

違うものを適当に、3.4個ランダムに摂り

 

しかも、一箱飲み切ったら

別の種類に変えて下さいね。

 

 

同じものをとり続けるのは

刺激過多や、逆に身体が慣れてしまって

効能が薄れたり

 

万が一からだに合わなかった場合や

強過ぎた場合、解毒に負担がかかり過ぎてしまいます。

 

(ま、これはこちらでも、何度か書いていますが

化粧品でも、食事でも何でも同じことが言えるのですが。。)

 

 

私は、大抵フランスで買って来てしまうのですが

今ではネットや、自然食品店でも

 

高品質なハーブを購入出来るので

良かったら、体質に合わせて

 

 

ちょこちょこと

毎日ハーブティーを飲んでみたら

 

 

気がついたら、元気になった!

肌が綺麗になってきた!

 

 

と嬉しいハーブの効果を手に入れられるかもしれません。

 

 

 

良かったら、一日一杯(出来たら1〜3杯)

のハーブティーを試してみて下さいね☆

 


 03-6412-8639