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お知らせ・ブログ
16 11月 2016

くなると、背中が曲がる人が続出。。

最近、寒くなってきた影響もあり

 

背中が猫みたいに丸くなっている方が

続出しております。。

 

猫なら、可愛いですが♡

 

人間がこのように丸くなっていると。。

 

 

お腹が出たり。

胃腸が圧迫されるため、

便秘や消化が悪くなったり。。

便秘から、お肌が荒れることにもなったり。。。

 

 

良いことがあまりありません。。

 

 

なので、寒い時は

首の付くところはすべて温め。

(手首・足首・首)

 

背筋をしゃんとのばして

 

呼吸を、意識して

肋骨の上げ下げをしっかりしながら

 

エレルギー生産を高めましょう♫

 

 

肩の上げ下げを、呼吸と一緒にするのも

肩甲骨周りの筋肉が動き

 

褐色細胞の活性化にもつながるので

代謝のupにもなりますよ⭐︎

 

 

寒い時こそ、やり方次第では

より綺麗になれるチャンスでもあるのです!!

 

 

夜はしっかり寝て

明日も、エレガントな姿勢をキープして

 

綺麗に健康になってくださいね♡

 

 

 

 

 

 

 


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