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17 11月 2016

寒い夜には、消化の良い鍋がオススメ♡

体を温める食べ物で、オススメはなんですか??

とよく聞かれるのですが、

この時期ですとオススメ No.1なのが鍋 (なべ)です!

お野菜も、いろいろな種類を入れられて
お出汁も昆布や鰹節でしっかりとり、
すりおろした生姜に、ニンニクやネギを入れてお味噌で味をつけたら、

消化も良くて、内臓からしっかり温まるお料理の出来上がりです♪

連日食べるときは、中身の具材を変えたり味付けを変えたりして、
あまり同じものが続かないようにするとなお良いですね♫

体の中から、しっかり温めて、風邪をひかないよう
エレガントな姿勢で、優雅に過ごせますように♡


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