昨日もぐっすり眠れましたか? 2017 11月 16 そろそろ寒くなって、 からだが冷えている方が増えてきています。 眠りが浅い方は特に、 夜は必ず入浴をしてからおやすみになるようにしましょう。 その際にお塩(粗塩などのミネラルの入っているもの)を 50gくらい入れるのがオススメです。 からだ... Read Moreからだのケア, ブログ