16 11月 2017 昨日もぐっすり眠れましたか? からだのケア, ブログ そろそろ寒くなって、 からだが冷えている方が増えてきています。 眠りが浅い方は特に、 夜は必ず入浴をしてからおやすみになるようにしましょう。 その際にお塩(粗塩などのミネラルの入っているもの)を 50gくらい入れるのがオススメです。 からだの芯から温まって、眠りがふかくなりますよ。 では今日もエレガントな姿勢で1日をお過ごしくださいね。 Tweet