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お知らせ・ブログ
15 1月 2018

寒さで体が固まっていませんか?

寒い。。そう言って、背中がとっても丸くなっている方が多いのですが
あなたは大丈夫でしょうか?
突然ですが、友達や子供に
「 冷え。ってなぁに?」
そう聞かれて答えられますか?
冷えとは、簡単に言うと血液の温度です。

背骨の中にある脊髄で、血が作られ
それらを、心臓がポンプとして、全身へと
動脈を通って流れ、静脈でいらないものも踏まえて
また心臓へと戻って行くのですが、
その体内に流れる血液が、色々な理由で冷えてしまうと
全身の熱も下がってしまうので、体温が下がるのですね。
それらを下げてしまう理由が
食事だったり、運動不測で筋肉が動いていなかったり
心臓さんが弱っていても、ポンプ作用が弱ってしまうので
そもそも血の流れるスピードが遅くなり、外気の影響で冷えやすくもなりますね。
心理的ストレスが多い生活だと、交感神経優位になりますから
そうなると、血管も収縮されてしまって、そもそも血も流れなくなります。
お酒の飲み過ぎで、エネルギーが取られても、
諸々の機能も落ちてしまいますし、寝不足でも同様。
身体は、100のエネルギーで回ってまして

それをどう振り分けて、分配しながらエネルギーを使ってますので
余計な代謝にエネルギーを取られてたら
血を回すエネルギーも足りなくなっちゃうんですよね。

だから、
Asherahメソッドでは、【 運動・食事・マインドセット1セット 】 なのですが。

本当ね。健康って、いかに血をしっかり身体に回してあげるか
にかかってくるんです。

そして、そこありきで、

あとは、いかに余計なものは入れず、ある程度のエネルギーは食事でとって
あんまり精神にストレスかけ過ぎずに、自分の生活に幸せを感じられるか。
で幸福度と健康度が掛け算になって、
生活の質って上がってくるんじゃないかって思うのですよ。

だからね。体温が36度以下しかないんです。。
とか、熱だ37度だともう、動けない。。
って言う元々が低体温さんは、真剣にそこを改善する必要があるのですね。
ま、これだとなんで低体温じゃダメなわけ??
って説明が足りないので、そこはまた次回!!

とりあえず、だから姿勢良いのって大切なんですよ!血液しっかり回してね!!
ってお話でした。

Asherahメソッド・健康美オンラインレッスンも、冷え取りにはかなり有効なプログラムになってますから
低体温さんは、これ見て色々実践方法を詳しく勉強できるスタイルになっておりますので
一緒にやりながら体質改善してほしいものです。
詳細はこちら→  https://on-line-school.jp/course/kenkoubi

では、今日もシャッキリと背筋を伸ばして1日をお過ごしくださいね。

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