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07 2月 2019

足裏マッサージ

今日も気持ちよく起きられましたか?

 

最近朝が弱いんだよね。。

そんな方は足裏マッサージがオススメです。

 

用意するものは、

箱・バスタオル・ゴルフボールの3つです!!

 

箱にバスタオルを引いて、その上にゴルフボールを置いたら

足裏でグリグリと踏みましょう!

 

終わったら、足首から膝裏までを、優しく疲れが取れて、

綺麗な脚になってきた〜♪♪♪ と思いながら(←これ重要です!)

撫でてあげましょう。

 

 

 

 

 

 

翌朝の起き具合が変わりますよ。

 

では今日もエレガントな姿勢で

美しい1日をお過ごしくださいね。


 03-6412-8639