あなたの身体にお水は足りてますか? 2019 2月 15 寒くなると、いつもよりお水を飲まなくなる方が多く、 筋肉が硬くなる方が増えてます。 筋肉が硬くなるとどうなるかというと、疲れやすくくなったり、 怠さが増したり、ギックリ腰になりやすくなったりするのです。 寒くなると、身体も、縮こまりやすくな... Read Moreからだのケア, ブログ, 健康コラム, 食事