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健康コラム

人に見られる効果

「ダイエットをしたいなら、シルエットがわかる服を着るべし!!」 とは、痩せたい女性なら1度は聞いたことがある言葉かと思います。 初めはパッとしなかったモデルさんが、 有名になってメディアに多く露出し始めたら、どんどん綺麗になっていく…とか。...
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寒さを利用してダイエット

代謝を上げるには、【褐色脂肪細胞】を増やすと良いと言われますが、 その細胞が多いのが、肩甲骨と肩甲骨の間。 そこをしっかり動かしてあげると、褐色脂肪細胞が活性化して、 代謝が上がり体温も上がってきます。 またその時に手や首回りが寒いと感じる...
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集中したい時こそ、深呼吸を

何かに集中したい時に、ついつい息を止めがちだったりしませんか? 施術をしている時に、 身体を触っていると背中が硬い人がいます。 そんな方は大抵、日頃から息を止める癖があります。 「そんなことないよ!だって息をしなかったら苦しいじゃないか!」...
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