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食事

食事のバランス。質の大切さ。

日本を離れ、自分でごはんを作れなくなると困るのが、 食事のバランス。。 基本、私は野菜。果物。きのこ。お肉。 がメインで、 主食として、炭水化物(お米や麺。パンなど) を食べるのは、週に数回ほど。 それも、人と一緒の時か よほど疲れたときが...
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こんにちは。Sanitas(total Health & Beauty Care Salon)元碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です。 日頃、あなたはどれくらい、丁寧に心を込めてお食事を作っていますか? 私は東京でも、殆ど...
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