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健康コラム

リンパマッサージでセルフケアしましょう!

もうすぐでクリスマスですね ニューヨークは、かなりクリスマスムード全開! 外を歩けば、ショーウィンドーの飾りや、クリスマスツリーでキラキラ… 沢山のプレゼントを抱えた方々で溢れています。 当日は、大切な人と過ごす方も多いと思いますが、 そん...
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【猫背】【首が前に出ている】そんな方のセルフケア方法

先日、友人から「猫背で、横から見た時に首が前に落ちている方が身近に居て、 セルフケアで何か良い方法はない?」との相談を受けたので、ここでもその対処法をご紹介します。 基本的に、首が前に落ちている方は、知らない間に首が”むち打ち&...
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