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健康コラム

食の大切さと消費者の選択。

ランチに出来れば質の良いお肉が食べたくて、前から気になっていた熟成肉があるお店へ。 そこでの会話から、食から健康&美へと考えさせられたので、 こちらでも、シェアしたいと思います。 お店は、お肉をメインに扱っており、 オーナーさんは、...
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Sanitasお仕事再開☆

昨日から、Sanitasお仕事再開してます(*^^*) 自分のホームで、施術出来るのは 喜びの一つ。 海外でも、身体一つあればできる仕事なのは とてもありがたいですが やはり自分のサロンで働けるのは、 居心地が違います。 こちらでは、花粉症...
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食事のバランス。質の大切さ。

日本を離れ、自分でごはんを作れなくなると困るのが、 食事のバランス。。 基本、私は野菜。果物。きのこ。お肉。 がメインで、 主食として、炭水化物(お米や麺。パンなど) を食べるのは、週に数回ほど。 それも、人と一緒の時か よほど疲れたときが...
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