夏、体のだるさが抜けない…その原因は?
こんにちは(Sanitas Total Beauty & Health Care Salon) 旧碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です。 毎月、Parisと東京を行き来して、仕事をするようになって8ヶ月。 先月、今月だけ、... Read More
自分に手をかけるということ、自信をもつということ@Paris
Sanitas (Total Beauty & Health Care Salon)の片岡です。 7月に入り、2015年も折り返し地点になりましたね。 そんな折り返し地点。第一弾ブログはパリから。 【からだについて思う事】を書かせて... Read More
エレガントClub発足しました
Parisからこんにちは。 Sanitas (Total beauty , health care salon 旧碑文谷レディースクリニカル)の片岡です。 “エレガントClub” なんだそれ?? という感じでしょうが... Read More
デトックスの大切な効果
実はフランスに到着してから、風邪をひき、 そこからデトックス(解毒)が始まってしまったので、ずっと不調な日々。 身体がデトックスしてるなぁというのを知っているので そんなに辛くはありませんでしたが、 いつもの元気さでは動きまわれず、はじめの... Read More
ダイエットについて思う事
仕事柄ダイエット指導をする場合もあるので、ダイエット記事やそのために役立つ事もあげますが。 基本的に、本人が幸せであれば、どんな体型でも良い。 というのが私の考えです。 (身体の個人的好みでいえば、細さうんぬんよりも、からだのバランスが整っ... Read More
ダイエットを成功させたいなら
こんにちは。Sanitas (Total beauty , health care salon) (旧碑文谷レディースクリニカル)の片岡です。 “ダイエットしたい。” そう思っているあなた。次の質問に答えてください。... Read More
首の慢性的な痛みには…
こんにちは。Sanitas (Total beauty , health care salon) (旧碑文谷レディースクリニカル)の片岡です。 今日も午後から、骨盤調整に小顔矯正。 首が上を向けるようになったと喜んで下さいました。 意外と、... Read More
背骨、ちゃんと動かせてますか?
こんにちは。Sanitas (Total beauty & health care salon) (旧碑文谷レディースクリニカル)の片岡です。 今朝はSkypレッスンのご予約が入っていたのですが クライアントさんが、急遽仕事のミーテ... Read More
【時間がない人もOK】誰でも出来る簡単筋トレ方法!
筋トレをする時間がないという方にお勧めの方法をご紹介です。 「冬はご飯が美味しく感じるのよね…」と、ついつい食べ過ぎてしまったり 「寒いからお家でのんびりしちゃってたら、脂肪も増えちゃったわ…」 という方もそろそろ増えてくるのではないでしょ... Read More