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寒さを利用してダイエット

代謝を上げるには、【褐色脂肪細胞】を増やすと良いと言われますが、 その細胞が多いのが、肩甲骨と肩甲骨の間。 そこをしっかり動かしてあげると、褐色脂肪細胞が活性化して、 代謝が上がり体温も上がってきます。 またその時に手や首回りが寒いと感じる...
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集中したい時こそ、深呼吸を

何かに集中したい時に、ついつい息を止めがちだったりしませんか? 施術をしている時に、 身体を触っていると背中が硬い人がいます。 そんな方は大抵、日頃から息を止める癖があります。 「そんなことないよ!だって息をしなかったら苦しいじゃないか!」...
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冬場の手荒れケア

冬場は手がカサカサになって、 ささくれやひび割れができて困る方も多いのではないでしょうか? カサついた手は、自分も悲しいですし、人を触る時にも困ります。 なのでそうなる前に予防と、なってからのケアをご紹介します。 予防は2つ。 1.こまめな...
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カラダを整えると、妊娠する!?

生命が生まれた時、“ その種をいかにつぎの世代に繋けるか ” は、 種の保存として、遺伝子に組み込まれた本能だと思います。 かなり説明を省いて簡単に言うと、 命を生めるように人のカラダは、本当は作られているということ。 では、なぜすぐ妊娠す...
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