デトックスの大切な効果
実はフランスに到着してから、風邪をひき、 そこからデトックス(解毒)が始まってしまったので、ずっと不調な日々。 身体がデトックスしてるなぁというのを知っているので そんなに辛くはありませんでしたが、 いつもの元気さでは動きまわれず、はじめの... Read More
首の慢性的な痛みには…
こんにちは。Sanitas (Total beauty , health care salon) (旧碑文谷レディースクリニカル)の片岡です。 今日も午後から、骨盤調整に小顔矯正。 首が上を向けるようになったと喜んで下さいました。 意外と、... Read More
背骨、ちゃんと動かせてますか?
こんにちは。Sanitas (Total beauty & health care salon) (旧碑文谷レディースクリニカル)の片岡です。 今朝はSkypレッスンのご予約が入っていたのですが クライアントさんが、急遽仕事のミーテ... Read More
怪我をしたら、その後のケアが大切
人は誰でも怪我をする時って、ありますよね。 腰を痛めるのも同じ。 応急処置として、よく言われるのが【RICEの法則】です。 ~RICEの法則 RICEの法則(ライスのほうそく)とは 身体が傷害を負った際に早急に執るべき応急処置における法則の... Read More
あなたの口角は上がっていますか?
突然ですが、質問です。 口角が下がっている人。上がっている人。 あなたはどちらですか?? これ。カイロ仕事の時もそうですが、ダンスのレッスンをしている時に強く感じるのです。 ダンスを教えているとき。身体の動きもみますが、お顔の表情も見ていま... Read More
筋肉痛にはオイルトリートメント
2014年はもう少しコアの強い身体を作りたくて、筋トレを始めました。 といいつつ、黙々やるのはつまらないので、ドラマ観ながらの“ながらトレーニング”ですが 昨日はちょっとやり過ぎ、背骨周りが筋肉痛…。 汗をかいたり、少し動いたりするのも、筋... Read More
身体のサインを見逃さない事
身体って、いつも色々なサインをくれます。 眠い。 お腹空いた。 気持ち良い。 心地よい。 痛い。 柔らかい。 硬い。 好き。 嫌い。 暖かい。 冷たい。 疲れた。 怠い。 休みたい。 もっと動きたい。 。。。。。 色々なサインの連続です。 ... Read More
お肌が硬い方、その原因は…
赤ちゃんを触っていて、いつも思う事。 本来、赤ちゃんは80%近く水分なので、触るとぷにぷになのです。 なのに、最近お肌が硬い赤ちゃんの多い事! これ、大人もそうなのですが、 【お水不足】が原因です! 赤ちゃんでしたら、スプーンに一口ずつ。 ... Read More