筋肉痛にはオイルトリートメント
2014年はもう少しコアの強い身体を作りたくて、筋トレを始めました。 といいつつ、黙々やるのはつまらないので、ドラマ観ながらの“ながらトレーニング”ですが 昨日はちょっとやり過ぎ、背骨周りが筋肉痛…。 汗をかいたり、少し動いたりするのも、筋... Read More
なんで妊娠するのに体温が関係あるの?
以前の記事「卵子は年々減っていきます」で、体温をあげることを少し書きましたが、 【なぜ妊娠と体温が関係するのか】疑問を思う方もいらっしゃると思うので、今日はそのことについて。 もともと卵巣には、子宮やほかの臓器と比べて大きな血管が走っておら... Read More
トラウマって実は必要なのかも?
今日はトラウマについて。 トラウマって、少なからず誰しもが抱えているものだと思うのです。 トラウマがある事に、気が付いている人、いない人はいるでしょうが… 小さい頃からの習慣や、考え方の癖、行動の癖。それらが何処からくるのか。 何故そう考え... Read More
卵子は年々減っていきます
色々な情報がありますが、少しでも選択枝が広がるように、 今年も健康記事を書いていきます。 昨年も少し書きましたが、今日は卵子について 前回の記事はこちら → まだ間に合う?もう遅い?妊娠可能時期。 一般的に卵胞数は胎児の時点がピークで約70... Read More
身体のサインを見逃さない事
身体って、いつも色々なサインをくれます。 眠い。 お腹空いた。 気持ち良い。 心地よい。 痛い。 柔らかい。 硬い。 好き。 嫌い。 暖かい。 冷たい。 疲れた。 怠い。 休みたい。 もっと動きたい。 。。。。。 色々なサインの連続です。 ... Read More
まだ間に合う?もう遅い?妊娠可能時期。
最近、周りで妊娠出産ラッシュが続いていますが、 その周りでは、沢山の方が不妊に悩んでいたり、 仕事や今の自分のやりたい事を優先したいから「まだ先で良いかな…」 と考えている方もいらっしゃいます。 この仕事をしていてよく思う事。 ”子供は授か... Read More
お肌が硬い方、その原因は…
赤ちゃんを触っていて、いつも思う事。 本来、赤ちゃんは80%近く水分なので、触るとぷにぷになのです。 なのに、最近お肌が硬い赤ちゃんの多い事! これ、大人もそうなのですが、 【お水不足】が原因です! 赤ちゃんでしたら、スプーンに一口ずつ。 ... Read More
膀胱炎と性感染症(STD)について
膀胱炎になりやすい方は身体が冷えている傾向があるって、ご存知ですか? というのも、膀胱に雑菌が入ったとしても、 本来きちんと外に菌を排出できたら炎症を起こさずに済みます。 膀胱炎になりやすいということは、雑菌を排出する力が弱っている証拠。 ... Read More
首コリ解消にはガムを噛む!
今日は暖かかったですが、冬になると寒くて、首をすくめる方が増えますよね。 そうすると、酷くなるのが、首コリさん! この時期とっても、多いです。 そこで、首コリ解消にオススメなのが、ガムを噛む事! なんとガムを噛むだけで、首のストレッチになる... Read More